2020年10月23日2020年10月23日未分類 湯船に浸かって仕事パーフォーマンスUP！〜心も体も頭にもいいお風呂〜 最近、すごく冷えるようになってきましたね。 季節の移ろいを感じます🍁 特に夜は冷えるので、お家に帰ってお風呂に浸かる人も増えるているのでは？ と言っても湯船には季節関係なく浸かった方が心身ともにいいので、今こんな事言って […]
2020年10月20日2020年10月20日未分類 部屋を片付けて頭もクリアーに！パフォーマンス良くするヒント！ あなたは、一人暮らしですか？ それともご実家？それとも家族でお住まい？ ちなみに私は一人暮らしです(^^) で、突然ですがお部屋っていつもお掃除していますか？ お仕事とか、他に優先する事とかがあると『多少は、、、』と思っ […]
2020年10月17日2020年10月17日未分類 朝起きても頭が起きない人へ~簡単お目覚め方法~ あなたは朝強いですか？それとも弱いですか？ 私は本当朝弱くて、体を起こしても頭は寝続けてるし、 朝の準備しててもなかなか頭が起きないからボーッとしてしまってせっかく少し早めに起きたのに、 いつの間にか時間がなくて、直前に […]
2020年10月16日2020年10月16日未分類 魅力半減！自分の趣味や好きな事堂々と言えない…。 あなたってどんな人ですか？ どんな事が好きですか？ 趣味はなんですか？ と聞かれたらどうこたえますか？ ありのままの自分を話しますか？ それとも”猫かぶる”じゃないけど、本当の自分は隠しますか？ 相手による事もあるかもし […]
2020年10月15日2020年10月15日未分類 習慣化出来ない！いつも3日坊主！そんなあなたにこちらの方法はいかがですか？ みなさんはありませんか？(何が？w) 私なんてずっとこの繰り返しで、『自分は本当何やってもだめだ、あぁ〜』って結構自己嫌悪になったりする事多かったんです。 それは何かというと、 『何でもすぐ３日坊主で終わってしまう』とい […]
2020年10月14日2020年10月15日未分類 マスクで老け顔が急増！？表情筋を鍛えて若返り！ 女性なら誰でも気になる事、ってありますよね？ 特に40歳前後の女性が気になるところといえば・・・ そう！顔です！ 筋肉の衰えに寄るたるみやほうれい線などの老化現象…気になりませんか？ 今その現象が急激に加速している様なん […]
2020年10月12日未分類 余裕がない！余裕が持てない理由は？ 心に余裕がなくて、余裕を作りたいと思ったこと、1度はありませんか？ 私は何度も何度もあります(^^) そこでネットをよく検索するのですが 『心に余裕』 と見てみると 『心に余裕が出る方法』や『心に余裕を持つ方法』『心に余 […]
2020年8月31日2020年9月6日未分類 白砂糖はこわい？？〜まず知ってみる～実体験の話 前回少し触れた、「白砂糖」の事をもう少し知りたくなり、それを今日ここで上げられるなら上げようと思っていました。 でもネット情報ですが色々見れば見るほどどの情報が合っているのか…。 「白砂糖は中毒性がある」「白砂糖はカルシ […]
2020年8月21日2020年8月21日未分類 フルーツと老化・健康！～フルーツの効果と私の体験～ 前回、便秘と下痢が改善できたよ♡とお伝え致しました〜。 で、果物を食べるようになったとか、高カカオチョコレートを食べるようになっとかお話しましたけど、それぞれの栄養や特徴をお話していこうかと思います(^^) […]
2020年8月11日2020年8月12日未分類 便秘・下痢改善！～副産物での効果～ え～、今回は私のしつこかった便秘と下痢が改善したお話をしようと思います(#^^#) 便秘さん、下痢さん結構おなかの調子を崩している方って多いと思います。これに悩まされている人も。このどちらかという人は多いでしょうが、私の […]
